Ju Jitsu ist eine Kampfkunst, die sinnvolle Selbstverteidigungstechniken u.a. aus Karate, Judo und Boxen vereint.
Das Ju Jitsu dient dazu, Angriffe auf weite Distanzen (Waffenangriffe), mittlere Distanzen (Tritte und Schläge) sowie auch Nahdistanztechniken (Greifen, Würgen, etc.) abzuwehren und Gefahrensituationen zu beherrschen.
Dabei wird neben dem Techniktraining (z. B. Schläge, Tritte, Hebel, Würfe) auch die allgemeine Selbstverteidigungsfähigkeit verbessert, die u.a. auf körperlicher Fitness, auf Koordination und Beweglichkeit basiert. Du lernst wirksame Selbstverteidigungstechniken, die zu deinen körperlichen Gegebenheiten (Alter, Größe, Beweglichkeit) und zur jeweiligen Gefahrensituation passen.
Im Training übst du zudem Möglichkeiten, verletzungsfrei zu fallen.
Für die Selbstverteidigung sind auch rechtliche Kenntnisse (Stichwort „Notwehrparagraph“) notwendig, die du im Training lernst. Außerdem werden verschiedene gefährliche Situationen behandelt. Neben Flucht und Kampf ist oft auch die Deeskalation eine Lösung.
Im Budokan Essen wird Small Circle Jujitsu gelehrt, eine Entwicklung von Wally Jay, die von seinem Sohn Leon Jay weitergeführt und heute weltweit geleitet wird. Unser Verein ist eine der Keimzellen dieses Stils in Deutschland. In diesem System können auch Gürtelprüfungen abgelegt werden. Beim Small Circle Jujitsu wird neben den oben aufgeführten Inhalten auch besonderes Augenmerk auf Wirkprinzipien gelegt. Diese sind in der Rubrik „16 Prinzipien“ dargestellt. Außerdem gehört zum System die Beherrschung der Arnis-Stöcke sowie Kenntnisse über Vitalpunkte (Kyusho-Jitsu).
Das Training wird von Matthias Strötges und Achim Keller geleitet. Matthias hat neben dem 2. Dan (Meistergrad) in Ju Jitsu (DJJB) auch den 4. Dan Karate (SOK im DKV) sowie den 5. Dan Zendoryu Martial Arts inne und trainiert seit über 40 Jahren Kampfkünste.
Die Trainingszeiten findest du hier, Abweichungen davon hier.